劉佳穎2021嚴選好物

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Scholl爽健足弓鞋墊值得買嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。FOOTDISC富足康科技足墊足底痛可以用嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Scholl爽健足弓鞋墊好走嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊適合久站嗎？

努力記起的畫面，露出了斑駁，明知有些人不必等，有些事不可為，一旦執著，風雨兼程。 不相見，或許就不會再想念，輸入那個密碼，再也無法走近我們曾走過的流年。那一年，我們轉身，只剩凄涼的背影，說著不再留戀，就此靜默，但多少個夜淚濕了衣襟。輾轉相思過，就算結局是一無所有，還是不肯舍棄那一絲的甜。 在很久以前，我站在你面前，聽你說，你曾愛過一個人，不自知，傷到、痛到一直好不了，當時懵懂，多年后，想起你當初的境遇，眼睛濕潤了。炙熱的愛，足以融化一切，相愛的人注定不能在一起，原來，那條路我們都曾走過，遇到的結局都相似。 回憶或許應該淺嘗輒止，我們以為失去最愛，換此后的從容，又有什么可惜？聽說，你還是一個人，聚散離合總是反復上演，你還是愿意那樣飛蛾撲火般奔赴。花開花落，你的生命中又有新的人出現過，也許一樣的沒結果，但你不會明白舊人的掛牽。太多的心事堵在內心的角落，那一年，一場大雨淹沒一切，哭著寫下的文字，說過的再見，漸漸成了光陰的印跡。 若不是相遇太美，將故事說得那樣動人，是否就能彼此錯過，是否每一段故事，沒有開始，也就不會有傷感的結局，我們錯過的時間，情愿用一生去遺忘。夢里，回到熟悉的城，仿佛你還在那座城，我也還是當年模樣，聽著你說，愛一人，用一生不自知，讓自己流離失所，在風雨之中飄搖。 當時說了許多安慰的話，現在想來，紅塵陌上，每個人都有各自的悲喜，過去了，沒有誰對誰錯，以為生命中永遠不會離開的人離開了，以為最熟悉的人變成了陌路，聚散隨緣，我們都應該為他們祝福。 直到現在，我都沒有后悔，人世間有無數的風景，愛是最美的風景，在最好的年紀，我們曾到過的遠方，說過的話，不會再有重復的可能，這些年，去了很多地方，換過不同的城市，只有那份愛的行囊，一直如影隨行。 事過境遷，時間滄桑了容顏，就算你被整個世界遺忘，還有那么一個人天涯海角為你掛牽。若有緣，怎會擦肩，若無緣，何必相見。一遇良人誤終身，執著中凄美了那些等待斷送了青春華年。 某一年的某一天，提筆，記錄心情時，思緒纏繞了指尖，回眸，看世間不停的變幻，寧愿舍棄一切，只為將欠你的故事寫完，文字將過往變得愈加的清晰，愛一人，一生不自知，只有續寫的結局，讓自己靈魂的駐足在了那片海。努力記起的畫面，露出了斑駁，明知有些人不必等，有些事不可為，一旦執著，風雨兼程。 每一次記起，總是勸自己，也許我只是一個寫故事的人，只是個過客，但落筆時，怎會沒有任何憂傷？用一生，寫下一個個憂傷的故事，最后，只有凄涼。內心仿佛在那一刻淡然，如果世間再無你，到哪里都一樣，何必呆在熟悉的地方舍不得離開。 人總要走陌生的路，看新的風景，重新出發，才會有新的開始。多年后，我還在原點，你或許已去了很遠的地方。看到你發的照片，身邊亦有了其他的女子，那女子笑起來的樣子很像我，可惜，我已很少再有那樣的笑容。 有人陪在身邊，總好過一個人孤孤單單，看著女孩在那張照片下面寫的溫暖文字，一切恍如隔世，我是誰，早已成了局外人吧！還記得，那一年的春天，并肩同行去看海，一路暢談，說著下次還會再見，然而，我離開了那座城市，我們終是以這樣的方式錯過。 如今春又來，你就這樣從我的世界輕輕走遠，當初清亮的眼眸，如今落滿塵埃，繁華的城市，遮住了最美的笑臉，走的那天，是個雨天，沖刷掉我們所有的紀念。一年又一年，只有歲月真正印證過你的存在吧，說好的遺忘了，卻又在遺忘之前想起了你的臉。 以前說過的誓言還猶在耳邊，已是滄海桑田，明知道會在那一天一無所有，被冰雪穿透，還是選擇回到熟悉的地點，這里曾出現過你的臉，只是時間老去了一切，再回來無從相見，只有桃花依舊笑春風。 一路跌跌撞撞，目標變得模糊，忽然看不到了自己想要去的方向，執愛是一種固執，放棄是一個新的開始嗎？一城春色黯然，不見舊時顏。告訴自己就這樣出發吧，遠方總有新的天空讓自己痛快飛翔。 紅塵行走，每個人都以自己特有的方式存在，執著過、迷茫過，放棄過、爭取過，是非黑白，學著讓自己原諒。最后，那一頁，你問我，將要寫下什么，我依然寫下滿滿的愛，現實曾給我們無數挫折及無奈、痛苦，前路總有未知的溫暖和希望，帶著希望上路，總會到達理想的家園。 每段故事都有開始和結局，不管是悲是喜，生命中每段旅程都會結束，不管過程的風景有多美，一個地方不是故鄉，無論多么留戀，終將離開。我看著日落的余輝映照著你蒼白的臉，這一年的這一天，再也回不到那一年的那一天，這座城將變成一片廢墟，埋葬所有曾經。 往事只能回味，那些離別的詩篇，又一次讓眼淚決堤，人生恍如一夢，但愿每一次離開都將是一個新的啟程，舍不得離開熟悉的地方，其實，最后離開了，也并沒有想象中那樣的舍不得，所走過的旅程，終只是掠過的風景，何時能夠駐足，何時你還在原點，只為道一聲：這些年，一個人，愛一人，用一生不自知！

寫好詩做有家人， 問自己應有夢想。 改變一生活出價值， 看世界得到一切。 >>>更多美文：自創詩

“一個典型的中國家庭，總有一個缺席的父親，一個焦慮的母親，一個失控的孩子。” 母親忙前忙后，衣食住行樣樣操心，常被抱怨嘮叨。 父親在家中，子女的大事不管，小情不問，仿佛一直隱形。 所以才有調侃，孩子好不容易和父親說句話，開口就是，“我媽呢？” 木訥、寡言、不擅表達…… 這恐怕是大多數中國孩子，對父親的評價。 20年前，電影《洗澡》上映。 朱旭扮演父親，濮存昕、姜武飾演兒子。 觀眾評價，看著看著就笑了，笑故事中的父子簡直就是自己家的翻版； 可笑著笑著，卻忍不住哭了。 溫情且細微，沉默又別扭。 你能很容易的，在故事中找到自己家的影子。 越長大，越懂事，越疏遠 父親老劉，大兒子劉大明，小兒子劉二明。三個男人搭起了這個家。小兒子二明，智力上存在缺陷，跟著父親在老北京一起經營澡堂。大兒子劉大明，常年在深圳工作，幾乎從不回北京。結婚幾年，媳婦連公公的面都沒見過。突然回家，是因為二明寄的一張明信片。大明誤以為父親去世。回家看到父親無事，他毫無久留之心，沒待幾天就要回深圳。這個家，讓他有種格格不入的生分和別扭。和父親常年不見，兩人眼神碰上就趕忙閃躲，聊天里滿是客套的尷尬。“您身體還好吧。”“還好，能吃能睡能干活。”這種疏遠感，和二明對比，更強烈。父子三人洗澡，老劉和二明一起在大池子里泡澡搓背，親密無間。習慣了南方淋浴的大明，自己在一旁站著沖水，看父親和弟弟說話嬉鬧。洗好了，便一個人獨自離開。看到父親和二明其樂融融，他想加入，卻不知道如何開口。本就尷尬的父子關系，在一次意外后，陷入了冰點。大明著急回深圳，跟著哥哥一起去買票的二明，不小心走丟。到了晚上，人還沒有下落。父親心急火燎，沖出門要找小兒子。大明不放心父親，跟了出去，父親回身斥責： “你回來干啥？我倆過得好好的，你說你回來干啥？” “我回來看你和二明。” “你是回來看看我有沒有死！” “你走吧，回你的深圳去吧。” “我丟一個兒子我認了，我不能都丟了！” 老劉轉身走了，剩下大明一個人發呆。崩潰的父子關系，因為二明的回家，出現了轉機。父子倆找不到二明，在澡堂打了盹。傻乎乎的二明，卻在第二天一早，自己找回了家門。還從兜里，掏出了一個帶給父親的，不知哪來的蘋果。二明的走丟，讓大明回深圳的計劃被打亂，也讓他有了些反思。他開始嘗試改變。慢慢接觸澡堂，也慢慢了解父親。回深圳前，大明又和父親、弟弟一起洗了一次澡。大明主動提出給父親搓背。恰巧媳婦來電話，他說著“去去就來”。接完電話，他招呼父親搓背。話音落，卻無人回應。父親靠在池子里，再也沒有醒來。

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